A ndiheni sikur po bini kur ju zë gjumi? Ekspertët shpjegojnë përse ndodhë kështu
Ka disa teori rreth përpëlitjes në gjumë Një numër i pabesueshëm prej 70 për qind e njerëzve thonë se përjetuan ndjenjën e rënies së rreme kur kanë rënë në gjumë të thellë, por pak prej tyre e kuptojnë se çfarë është dhe pse ndodh ashtu. Një ndjesi e padëmshme dhe relativisht e zakonshme njihet si […]
Provoni këto mënyra natyrale dhe të sigurta për të liruar hundët e bllokuara të fëmijës
Uji i kripur është një nga “ilaçet më të mira shtëpiake” Hunda është linja e parë e mbrojtjes dhe më së shpeshti “vuan” nga baktere dhe viruse të ndryshme. Megjithatë, ajo që është më e rëndësishme është parandalimi i tyre nga përhapja e mëtejshme dhe komplikimi i sëmundjes. Ju vetë e dini se sa shpesh […]
Kardiologët pohojnë: Nëse e vëreni këtë simptomë kur jeni të shtrirë në shpinë, zemra nuk punon mirë
Nëse e vëreni këtë simptomë, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur dhe të merrni hapat e nevojshëm për të përmirësuar shëndetin e zemrës Edhe pse insuficienca e zemrës është një sëmundje relativisht e shpeshtë, shumë njerëz nuk dinë cilat janë simptomat e saj. Një ndër to […]
Suplementet e domosdoshme për organizmin tuaj do t’ju ndihmojnë edhe të humbni peshë
Për të humbur peshë dhe për ta sjellë trupin në formë, fillimisht duhet të ndryshoni dietën tuaj dhe më pas të përfshini aktivitetin fizik. Megjithatë, ndonjëherë eliminimi i disa ushqimeve nga dieta ose zvogëlimi i marrjes së tyre mund të çojë në funksionim të dëmtuar të organizmit. Kjo është arsyeja pse suplementet janë shumë të […]
Arsyet për të konsumuar më shumë mandarina
Mandarinat me shijen e tyre të ëmbël dhe të thartë sigurojnë një të tretën e nevojës ditore për vitaminë C, si dhe përmbajnë substanca që kanë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese. Janë të pasura me antioksidantë Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e trupit kundër radikalëve të lirë, përndryshe mund të çojë në oksidim. Oksidimi mund të nxisë […]
Shprehitë që duhet larguar për të pasur bark të sheshtë
Nga marrja e kavanozit të ëmbëlsirave kur jeni të stresuar e deri te ngrënia gjatë natës – ekspertët listojnë shprehitë kryesore që çojnë në dhjamë të rrezikshëm të barkut. Ajo që shumë mund të mos e dinë, është se disa zakone të jetës së përditshme mund të shkaktojnë dhjamë te barku. Dietologët i prezantojnë ato […]