Muskujt e fortë të këmbëve parandalojnë insuficiencën e zemrës
Insuficienca e zemrës ndodh kur zemra nuk është në gjendje të pompojë siç duhet gjakun nëpër trup, dhe tani shkencëtarët kanë zbuluar një veçori fizike që mund të parashikojë rrezikun e gjendjes vdekjeprurëse.
Është pikërisht ky tipar fizik që ka të bëjë me obezitetin.
Pavarësisht paralajmërimeve të ekspertëve që sugjerojnë se obeziteti është një faktor rreziku për insuficiencën e zemrës, studiuesit në Japoni kanë thënë se njerëzit me këmbë më të mëdha kanë më pak gjasa të përjetojnë këtë gjendje, transmeton Telegrafi.
Ekspertët nga Universiteti Kitasato identifikuan se pacientët me muskuj të fortë të këmbëve (veçanërisht në kuadriceps) kishin një rrezik 41 për qind më të ulët të zhvillimit të insuficiencës së zemrës pas një ataku në zemër.
Në studim, shkencëtarët shikuan forcën e këmbëve të rreth 1000 njerëzve dhe zbuluan se për çdo pesë për qind rritje të peshës trupore në këmbë, mundësia e dështimit të zemrës zvogëlohej me 11 për qind. Kensuke Ueno, autori i studimit, tha se trajnimi i forcës që përfshin muskujt kuadriceps duhet t’u rekomandohet pacientëve që kanë përjetuar një atak në zemër për të parandaluar dështimin e zemrës.
Cilat janë simptomat kryesore të dështimit të zemrës?
Nëse keni dështim të zemrës, kjo do të thotë se zemra juaj nuk është në gjendje të furnizojë mjaftueshëm gjak për të plotësuar nevojat e trupit tuaj. Sipas Klinikës Maio, simptomat mund të zhvillohen ngadalë ose të fillojnë papritur. Këtu janë shenjat paralajmëruese për t’u kujdesur:
▪ Frymëmarrje pas aktivitetit fizik ose në pushim
▪ Lodhje dhe dobësi
▪ Ndjenja e marramendjes ose të fikëtit
▪ Ënjtje e këmbëve, kyçeve dhe këmbëve
▪ Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës
▪ Aftësia e zvogëluar për të ushtruar
▪ Kollë e vazhdueshme
▪ Ënjtje e stomakut
▪ Shtim i shpejtë në peshë për shkak të grumbullimit të lëngjeve
▪ Nauze dhe mungesë oreksi
▪ Vështirësi në përqendrim ose vigjilencë e reduktuar
▪ Dhimbje gjoksi nëse dështimi i zemrës shkaktohet nga një atak në zemër
