Kokrra të shtypura tërshëre me kakao dhe gjalpë kikiriku
Ju nevojiten vetëm disa minuta para se të shkoni të flini gjumë që të përgatitni këtë racion, ndërsa në mëngjes kur të zgjoheni do të keni kafjall të mrekullueshëm! Përbërësit: – 100 g kokrra të shtypura tërshëre;– 1,5 lugë fara chia;– 200 ml qumësht bajameje apo tërshëre;– 0,5 lugë kakao pluhur;– 1 lugë gjalpë kikiriku. […]
Si të bëni toum – salcë libaneze me hudhra
Zakonisht shërbehet me patate të skuqura Salca tradicionale libaneze i ngjan majonezës në strukturë dhe zakonisht përgatitet nga përbërës të thjeshtë dhe të lirë si hudhra, lëngu i limonit, vaji dhe kripa. Në Liban, zakonisht shërbehet me një numër të madh pjatash, tradicionalisht me patate të skuqura dhe çdo pjatë pule. Shija është fantastike dhe […]
Sallatë proteinash me qiqra dhe misër, e gatshme për pesë minuta
Zgjedhje e shkëlqyeshme për ata të cilët dëshirojnë trupin ta çojnë në top-formë Është shumë e shëndetshme, e pasur me proteina që janë të domosdoshme për zhvillim të drejtë të muskujve dhe shumë e shijshme, transmeton Telegrafi. Përbërësit: – 1 filxhan qiqra;– ½ filxhan kinoe;– ½ filxhan misër të zier;– 12 filxhan bizele të zier;– […]
Pure me karota të pjekura: Racion i shëndetshëm me shije të mrekullueshme!
Po ju sjellim recetën e thjeshtë për pure me karota të pjekura të cilën do ta adhuroni Përbërësit: – 700 g karota;– ½ filxhani qumësht të ngrohtë;– 3 thelpinj hudhre;– 2 lugë vaj ulliri;– 1 lug gjalpë;– 1 lugë e vogël lëng limoni;– ¼ e lugës qimjon të bluar;– ¼ e lugës arra muskati;– kripë;– […]
Puding çokollate me banane për fëmijë
Fillimisht duhet ta keni parasysh se gatimi është aktivitet i shkëlqyeshëm jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët Gatimi mund të ndikojë që t’iu ndihmojë fëmijëve ta zhvillojnë imagjinatën dhe koordinimin, ndërkaq gatimi bashkë me prindërit është edhe mundësi e mirë për të shpenzuar kohë kualitative. Më poshtë e keni një recetë të […]
Omëletë e bardhë e shpejtë me dy lloje djathërash: Kafjall i përsosur i cili ju shkrihet në gojë!
Fjala është për omëletën e shpejtë nga të bardhët e vezëve, përgatitja e së cilës zgjat afro dhjetë minuta Përbërësit: – ½ luge vaj ulliri;– 3-4 domate qershi;– 3-4 të bardhë të vezëve (gjysmë filxhani prej 240 ml);– 30 gramë mozzarella të grirë në rende;– 1 lugë e vogël parmezan të grirë në rende;– kripë;– […]
Ëmbëlsira me fjolla misri, çokollatë dhe mjaltë, të gatshme për 10 minuta!
Kjo recetë është ideale nëse papritur ju vijnë mysafirë, sepse gatuhen shpejt, por janë edhe të shijshme Përbërësit: – 250 gr gjalpë,– 50 gr sheqer;– 5 lugë të vogla mjaltë;– 100 gr çokollatë;– 150 gr arra të grira;– 250 gr fjolla nga misri. Përgatitja: ▪ Shkrini gjalpin bashkë me sheqerin, mjaltin dhe çokollatën në zjarr […]
Ky është sekreti i pjekjes ideale dhe të shpejtë të patateve në furrë
Patatet e pjekura në furrë, me apo pa mish janë padyshim ndër recetat më fantastike. Veçanërisht tani që është ftohtë, të pjekura në furrë për drekë apo edhe për darkë ato janë perfekte për t’u përgatitur. Por pjekja e tyre jo gjithmonë rezulton e suksesshme. Ndonjëherë ato zbuten më shumë nga sa duhet, e herë […]