Aktiviteti fizik zvogëlon vdekshmërinë kardiovaskulare te të moshuarit
Personat që praktikojnë rregullisht aktivitet fizik me intensitet të moderuar për të paktën dy orë e gjysmë në javë gëzojnë një ulje të vdekshmërisë kardiovaskulare me 20-30 për qind krahasuar me ata që bën një jetë sedentare. Ky është një nga mesazhet që pritet të përcillet nga kongresi i kardiogeriatrisë që po zhvillohet në Romë. […]
A ndiheni sikur po bini kur ju zë gjumi? Ekspertët shpjegojnë përse ndodhë kështu
Ka disa teori rreth përpëlitjes në gjumë Një numër i pabesueshëm prej 70 për qind e njerëzve thonë se përjetuan ndjenjën e rënies së rreme kur kanë rënë në gjumë të thellë, por pak prej tyre e kuptojnë se çfarë është dhe pse ndodh ashtu. Një ndjesi e padëmshme dhe relativisht e zakonshme njihet si […]
Provoni këto mënyra natyrale dhe të sigurta për të liruar hundët e bllokuara të fëmijës
Uji i kripur është një nga “ilaçet më të mira shtëpiake” Hunda është linja e parë e mbrojtjes dhe më së shpeshti “vuan” nga baktere dhe viruse të ndryshme. Megjithatë, ajo që është më e rëndësishme është parandalimi i tyre nga përhapja e mëtejshme dhe komplikimi i sëmundjes. Ju vetë e dini se sa shpesh […]
Kardiologët pohojnë: Nëse e vëreni këtë simptomë kur jeni të shtrirë në shpinë, zemra nuk punon mirë
Nëse e vëreni këtë simptomë, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur dhe të merrni hapat e nevojshëm për të përmirësuar shëndetin e zemrës Edhe pse insuficienca e zemrës është një sëmundje relativisht e shpeshtë, shumë njerëz nuk dinë cilat janë simptomat e saj. Një ndër to […]