Albanian 
20
Oct
Oct
Vrapimi shton jetëgjatësinë
-
alarm / 4 months
- 0
- 1 min read
Nga të gjitha gjërat që dëgjoni rreth asaj se si të jetoni më gjatë, një nga kritikat më të mëdha është stërvitja. Aktiviteti aerobik siç është vrapimi është thelbësor për qarkullimin e gjakut tuaj dhe për rrahjet e zemrës. Një studim i kohëve të fundit tregoi se një orë vrapimi shton shtatë orë në jetën […]